La clémentine est un agrume délicieux qui nous donne de l’énergie et nous protège. Elle comporte d’énormes bienfaits que nous découvrirons ensemble.
Aide au système immunitaire
Mangez deux clémentines et vous absorbez déjà la moitié de l’apport journalier conseillé en vitamine C. Elle participe au bon fonctionnement du système immunitaire.
La clémentine, pour faire le plein de minéraux
Ce petit agrume fournit regorge de nombreux minéraux : avant tout du potassium, bon pour les muscles, les nerfs et les reins, mais aussi du calcium indispensable à la bonne santé osseuse. En proportion moindre, elle contient également du magnésium, antistress, et du fer nécessaire aux globules rouges.
Préserve la vue
La vitamine A que contient la clémentine est un rempart contre la dégradation des fonctions visuelles.
Anti vieillissement de la peau
La clémentine est riche en vitamnie E, anti-oxydant puissant qui permet notamment de régénérer les cellules de la peau. Il limite le vieillissement prématuré des cellules de l’organisme en neutralisant les radicaux libres. La vitamine E est aussi utilisée pour soulager les douleurs menstruelles.
Prévention des maladies du cœur
La vitamine B présente dans la clémentine protège l’organisme contre les troubles cardiaques.
La clémentine, un agrume anti-crampes
Le potassium est l’élément minéral qui est présent en plus grande quantité dans la clémentine. Il a une action positive sur les crampes et sur l’arthrose. Quatre clémentines apporteront 16 % des besoins quotidiens en potassium et 8 % des besoins quotidiens en magnésium.
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