Le raisin

Le raisin est le fruit de l’énergie par excellence car il contient de nombreux sucres facilement assimilables (glucose et fructose), des vitamines C et B, des sels minéraux et des oligo-éléments tels le calcium, le potassium, le fer ou encore le magnésium. Puisqu’il possède tout ce que la nature a de meilleur à nous donner, les bienfaits du raisin ne sont plus à prouver. Le raisin blanc et le raisin noir ont d’autres bienfaits : un rôle très bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux et musculaire 🙃.

🍇 Le raisin un puissant anti-âge

Avec un apport autour de 100 mg pour une grappe de 100 g, le raisin est un véritable concentré d’antioxydants, les molécules aident à lutter contre le vieillissement. Il contient notamment du resvératrol, un allié contre le cancer, du sein en particulier. Alors n’hésitez pas à en croquer !

🍇 Le raisin coup de pouce détox

Riche en eau et en potassium, le raisin favorise l’évacuation des déchets, aide à drainer le foie et favorise l’élimination rénale. Idéal pour détoxifier l’organisme en douceur ! Pour une efficacité optimale, préférez le raisin bio, cultivé sans pesticides. Vous pouvez aussi en extraire le jus à la centrifugeuse ou à l’extracteur, pour obtenir une boisson purifiante délicieuse.

🍇 Le raisin l’allié minceur

le raisin contient du piceatannol, une molécule qui serait capable de bloquer les processus cellulaires à l’œuvre dans le développement des cellules adipeuses. Une aide bienvenue pour mieux contrôler son poids au quotidien, même s’il contient davantage de sucre que la moyenne des fruits.

J’espère que l’article vous sera utile 🙂 ! Je vous invite aussi à découvrir l’article sur Les bienfaits de l’ananas 🙂.