Auteur/autrice : Hermine

La clémentine
Article, Fruit

Les bienfaits de la clémentine

La clémentine est un agrume délicieux qui nous donne de l’énergie et nous protège. Elle comporte d’énormes bienfaits que nous découvrirons ensemble. Aide au système immunitaire Mangez deux clémentines et vous absorbez déjà la moitié de l’apport journalier conseillé en vitamine C. Elle participe au bon fonctionnement du système immu­nitaire. La clémentine, pour faire le plein […]

legume suya
Article, Légumes, plat, Recettes

Légumes suya rôtis

Suya est le roi des épices ouest-africaines pour barbecue – puissantes, complexes et robustes. Vous avez déjà utilisé des épices cajuns ou de la pâte d’harissa pour animer des grillades ou des torréfactions? Alors le suya devrait être votre amie. Je vous invite à découvrir les légumes suya rôtis 😋

La Pomme
Article, Fruit

Les bienfaits de la pomme

La pomme est un fruit considéré comme l’un des 10 meilleurs aliments dans le monde. Pour profiter des bienfaits de la pomme, il est préférable de manger le fruit avec sa pelure. Elle se mange aussi bien crue que cuite et entre dans la préparation de plats sucrés comme salés. Elle est facile et pratique […]

La pastèque
Dessert, Fruit, Non classé

Les vertus de la pastèque

La pastèque, ou melon d’eau, possède un goût rafraîchissant qui désaltère et a d’énormes vertus. Ce fruit délicieux est gorgé d’eau, de sucre, de fibres et de nutriments essentiels. Découvrons ensemble les vertus de la pastèque !!! Pour la santé cardiaque La pastèque est l’aliment le plus riche en citrulline. Il s’agit d’un acide aminé, précurseur de l’arginine, qui a la particularité […]

Le mélon
Article, Légumes

Les vertus du mélon

En entrée ou en dessert, le melon se déguste sans modération. A la fois rafraîchissant et sucré, le mélon a d’énormes vertus. Ce produit phare est bon pour la santé. Raison de plus pour se faire plaisir ! Le mélon prend soin des yeux et de la peau Le melon figure dans le top des […]

Pamplemousse
Article, Dessert, Fruit

Les bienfaits du pamplemousse

Le pamplemousse est un fruit rafraîchissant au contenu exceptionnel en vitamine C. Riches en vitamines et composés antioxydants, le pamplemousse est doté de multiples bienfaits pour la santé. Découvrons les bienfaits du pamplemousse!!! Un fruit plein de vitamines Tout comme les autres agrumes, le pamplemousse est particulièrement bien doté en vitamines C. En effet, un pamplemousse rempli 2/3 des besoins journaliers en […]

Le poivron
Article, Fruit, Légumes

Les vertus du poivron

Le poivron est plus riche en vitamine C que l’orange. Rouge, vert ou jaune, le poivron a de nombreuses vertus et se prête à mille et une recette de bienfaits. Découvrons vite ses autres vertus santé ! Le plein de vitamine C Excellente source de vitamine C, 125 ml de poivron rouge ou jaune apporte quasiment […]

Céléri
Article, Boisson, Entree, Légumes

Les vertus du céleri

Le céleri est très peu calorique, mais c’est aussi un diurétique naturel qui possède de nombreuses vertus nutritionnelles. Qu’il soit rave ou en branche, le céleri est aussi l’un des aliments les moins caloriques qui soient. Découvrons ses bienfaits😉. Le céleri est un anti inflammatoire naturel Il contient du polyacétylène . Ainsi sa consommation est recommandée en cas de […]

Patate douce
Article, Légumes

La patate douce et ses bienfaits

Que ce soit pour sa texture gourmande, en frites, en purée ou gâteau, la patate douce a d’énormes bienfaits pour la santé. Il existe toujours une bonne raison de dévorer la patate douce!!! Découvrons ensemble ses bienfaits😉😉 Pour ses vertus anticancer Différentes études ont établi un lien entre une alimentation riche en légumes et, entre […]